Metty: Effektiv meditation och avslappning
Metty är en gratis app för meditation och avslappning som fokuserar på att förbättra mental hälsa och sömnkvalitet. Den erbjuder över 100 guidade meditationer och ljudlandskap, inklusive avslappnande musik och naturljud, anpassade för olika behov såsom stressreducering och djup sömn. Användare kan enkelt mediera hemma eller på språng med hjälp av appens timer och anpassningsbara ljudalternativ. Med dagliga affirmationer och tematiska kurser, främjar Metty en hållbar meditationspraxis och ökar medvetenheten i vardagen.
Appen innehåller en mängd olika meditationsstilar och avslappningsmetoder, inklusive andningsövningar och insikter för att hantera ångest. Dessutom kan användare spåra sin meditationsprogression och anpassa ljudspår för en personlig upplevelse. Metty är ett bra verktyg för dem som söker en enkel väg till inre balans och bättre sömn, och den är tillgänglig på iPhone.
